Erősíts otthon
okosan
A mozgásrendszer, ami beépül a mindennapjaidba
Szeptemberben újra kezdenéd?
Vége a nyárnak, visszatér a megszokott ritmus, és egyre többször gondolsz arra, hogy jó lenne megint rendszeresen mozogni.
Sőt, már el is határoztad, hogy szeptembertől újra elkezded.
Csak a döntés nem mindig olyan könnyű, mint az elhatározás.
Mivel kezdj? Hetente hányszor eddz? Melyik edzés való neked? És hogyan maradjon meg a lendület szeptember után is?
A MozgásBázis megmutatja neked az utat
Azt tapasztaltam, hogy az edzés akkor működik igazán jól, ha nem egyszerűen odaadok egy videót, aztán magadra hagylak.
Segítek, hogy tudd, merre indulj, hogyan indulj, és mi legyen a következő lépés.
Mert nem azzal van a baj, hogy nincs elég edzés. A YouTube-on is találsz belőlük ezret.
A kérdés az, hogy megtalálod-e közöttük azt, ami neked való, és tudod-e rendszeresen csinálni.
Ha volt már olyan érzésed, hogy
„tudom, hogy mozognom kellene, csak nem tudom hogyan”
akkor ez neked szól.
SIKERSZTORIK
★★★★★
"Nagyon tetszik a rengeteg 30 perces edzés (de ha több időm van, választhatok hosszabbat), a több nehézségi szint, és a féléves előfizetéssel járó korlátlan hozzáférés. Nagyon biztonságosnak és szakmailag megalapozottnak érzem az órákat. A korábbi hátfájásom szinte teljesen megszűnt ezek mellett. Köszönöm!"
★★★★★
"2023-ban diagnosztizálták a gerncsérvem, azóta ez folyamatos kezelést igényel. Nekem az a biztonság itt, hogy nem találkozom olyan mozgásformával, ami ártana a gerincemnek, ami után kellemetlen lenne."
★★★★★
"December végén csatlakoztam be, és a mobilizáló gyakorlatok jótékony hatását már érzem! Szóval köszönet!"
★★★★★
"Kimondottan az erősítés miatt jöttem, a 40 év felettieknek olyan fontos izomépítés kapcsán. Külön tetszik, hogy vannak 30 és 45 perces órák is. Rendszerint reggel tornázok, és akkor jól indul a nap és helyreáll a világ rendje."
★★★★★
"Nekem 45+ -osan most az izommegtartás és izomépítés van a fókuszban, ezért nagyon örültem, amikor erősítő edzésekkel bővült a kínálat. A gerinctorna típusú órák pedig mindig felüdülést jelentenek a hátamnak. Köszönöm!"
★★★★★
"Kamaszkorom óta gondok vannak a csontsűrűségemmel, 43 évesen csontritkulásom van, azonosítható ok nélkül. Heti 1-2 futással és heti 3-5 Mozgásbázis tornával meg tudtam állítani, sőt, enyhe javulás lett."
Nem kell tökéletesnek lenned ahhoz, hogy elkezdd.
Hétköznapi emberek történeteiből és eredményeiből is meríthetsz, akik ugyanúgy dolgoznak, családot nevelnek, néha kihagynak egy edzést, aztán folytatják.
És amit pár hét múlva a legtöbben visszajeleznek:
Könnyebb felkelni reggel
Kevésbé fárasztó egy teljes munkanap
Több energia marad estére
ŐSZI VISSZARÁZÓDÓ AJÁNLAT
CSAK SZEPTEMBER 30-IG!
Első hónapod most csak 3.900 Ft!
✔ megújuló előfizetés (a maásodik hónaptól 4.900 Ft/hó)
✔ bármikor lemondható
✔ folyamatosan bővülő tartalom
✔ korlátlan hozzáférés 7 óratípus videóihoz és az összes 5 és 6 hetes programhoz
✔ MozgásBázis Klub tagság
MILYEN PROGRAMOK VÁRNAK RÁD?
Hogy biztosan megtalálod az edzettségi szintednek megfelelőt:
HAMAROSAN
7 KÜLÖNFÉLE ÓRA A VIDEÓTÁRBAN
Egészítsd ki a programokat vagy fedezd fel szabadon
KEZDŐ GERINCTORNA
HALADÓ GERINCTORNA
KÖREDZÉS
ERŐSÍTÉS
PILATES
MOBILITY
BODYFLOW
Ha igazán rendszert vinnél a mozgásba
Féléves tagság
24.900 Ft
CSAK 20.900 Ft!
Ha nem csak "kipróbálnád" a rendszert, hanem elhatároztad magad a kitűzött célod mellett. Ha szeretnéd, hogy fél év múlva a mozgás már az életed elengedhetetlen része legyen. Ha most csatlakozol, amíg tag leszel, addig él a kedvezményes előfizetési díj!
Ha még nem állsz készen a tagságra...
A programok
külön-külön is
elérhetőek
Válogass az előre összeállított 5 és 6 hetes programok közül edzettségi szintednek megfelelően.
10.990 Ft/program