Szabad csípő – 5 hetes program
Szerző: zsolt.risko | okt 2, 2025
Jelenlegi állapot
Nem jelentkeztél
Kezdj hozzá
Ez a tanfolyam jelenleg zárva van
Mozgasd, erősítsd, szabadítsd fel a csípőd ebben az 5 hetes csípőfókuszú programban. A videótár korábbi óráiból állítottam ezt a programot, hogy átgondoltan, egymásra épülve dolgozhass.
Hetente két órát tartalmaz a program, ez a beosztást mindenképp tartsd, de ha időd engedi és szívesen foglalkozol vele többet, akkor többször is végigcsinálhatsz egy videót.
FONTOS
Ha megnéztél egy videót, mindig kattints majd a MEGNÉZTEM gombra! Így léphetsz majd tovább a következő videóra és ki fogja pipálni neked a rendszer, így mindig tudni fogod pontosan hol tartasz a programban.