Mozogj otthon
okosan
A mozgásrendszer, ami beépül a mindennapjaidba
Minőségi mozgás = valódi változás
Nem még egy edzésprogram.
Nem még egy „majd egyszer elkezdem” próbálkozás.
Mozgás, ami biztonságos, tudatos, és valóban beépül a mindennapjaidba.
Ha szeretnél rendszeresen mozogni, de:
✔️ nem vonz az edzőterem világa,
✔️ nincs kedved a tömeghez és zajhoz,
✔️ fontos számodra az egészséged, de nem akarod széthajtani magad,
✔️ ülőmunkát végzel, és érzed, hogy a tested többet igényel.
Miért más, mint az online edzések többsége?
Mert itt nem a mennyiség, hanem a minőség számít.
A mozgásanyag:
-
szakmailag felépített, nem random gyakorlatok sora
-
ízületbarát, biztonságos, még akkor is, ha régóta nem mozogtál
-
segít csökkenteni a feszültséget, javítani a testtartást
-
nem kifáraszt, hanem feltölt
Ha volt már olyan érzésed, hogy
„tudom, hogy mozognom kellene, csak nem tudom hogyan”
akkor ez neked szól.
Szia! Riskó Zsolt vagyok
edző, a MozgásBázis alapítója
Több mint 10 éve az életem a mozgástanítás. Humánkineziológus, gerinctréner, pilates oktató, funkcionális edző és rehabilitációs tréner is vagyok egyszemélyben. A célom, hogy a minőségi mozgás a lehető legtöbb emberhez eljusson, hogy egyre többen megtapasztalhassák, milyen sokat ad a mozgás testi és lelki szinten.
A MozgásBázist azért hoztam létre, hogy lehetőséget adjak azoknak, akik érzik, hogy szükségük van a mozgásra. Akik szeretnének érthető, követhető és biztonságos mozgásmódszerekkel fejlődni. És mindezek felett: egész egyszerűen csak újra jól érezni magukat a testükben.
MI A MOZGÁSBÁZIS PLUS?
A mozgásrendszer, ami alkalmazkodik hozzád.
Videótár közel 200 edzéssel
6 különféle óratípusból választhatsz, edzettségi szintednek megfelelően. Minden héten 2 új videóval bővül a tár.
5/6 hetes edzésprogramok
Ha szereted, ha valaki fogja a kezed és végigvezet, válaszd az előre összeállított 5 és 6 hetes programokat.
30 és 45 perces edzések
Válassz úgy, hogy az idődbe is beleférjen! Akár rövidebb, akár hosszabb, tartalmasabb edzésekre vágysz.
ÉVINDÍTÓ EXTRA AJÁNLAT
CSAK JANUÁR 31-IG!
Az első hónap mellé a második hónap ajándék 🎁
Ez két hónap tudatos, minőségi mozgás egy ebéd árért.
✔ megújuló előfizetés (4.900 Ft/hó)
✔ bármikor lemondható
✔ folyamatosan bővülő tartalom
✔ korlátlan hozzáférés
MILYEN PROGRAMOK VÁRNAK RÁD?
Hogy biztosan megtalálod az edzettségi szintednek megfelelőt:
2026 ELEJÉN
2026 ELEJÉN
6 KÜLÖNFÉLE ÓRA A VIDEÓTÁRBAN
Egészítsd ki a programokat vagy fedezd fel szabadon
KEZDŐ GERINCTORNA
HALADÓ GERINCTORNA
KÖREDZÉS
ERŐSÍTÉS
BODYFLOW
MOBILITY
Ha igazán rendszert vinnél a mozgásba
Féléves tagság
24.900 Ft
JANUÁR 31-ig
CSAK 20.900 Ft!
Ha nem csak "kipróbálnád" a rendszert, hanem elhatároztad magad a kitűzött célod mellett. Ha szeretnéd, hogy fél év múlva a mozgás már az életed elengedhetetlen része legyen. Ha most csatlakozol, amíg tag leszel, addig él a kedvezményes előfizetési díj!
Ha még nem állsz készen a tagságra...
A programok
külön-külön is
elérhetőek
Válogass az előre összeállított 5 és 6 hetes programok közül edzettségi szintednek megfelelően.
10.990 Ft/program