MIT REJT AZ ÖTCSILLAGOS MOZGÁSPROGRAM?
PROFESSZIONÁLIS
BIZTONSÁGOS
ÉRTHETŐ
VÁLTOZATOS
SZÓRAKOZTATÓ
Vár az online mozgásprogram, ahol a saját edzettségi szintednek megfelelően mozoghatsz hatékony és biztonságos gyakorlatokkal bárhol, bármikor, korlátlanul.
Minden héten
2
új videó
Válassz
5
Óratípus közül
Mozgásanyagok
30/45
percben
Több mint
150
Elérhető videó
ŐSZINDÍTÓ VILLÁMAJÁNLAT!
2 HETES PRÓBAIDŐSZAK SZEPTEMBER 21-IG CSAK 1.490 Ft!
Ajándék relaxációs hanganyagokkal és videóválasztási segédlettel
Mi a MozgásBázis?
Egy program, amit a mozgás szeretete hívott életre.
Riskó Zsolt vagyok, 10 éve az életem a mozgástanítás. Humánkineziológus, gerinctréner, pilates oktató, funkcionális edző és rehabilitációs tréner is vagyok egyszemélyben. A célom, hogy a minőségi mozgás a lehető legtöbb emberhez eljusson, hogy egyre többen megtapasztalhassák, milyen sokat ad a mozgás testi és lelki szinten.
A MozgásBázist azért hoztam létre, hogy lehetőséget adjak azoknak, akik érzik, hogy szükségük van a mozgásra. Akik szeretnének érthető, követhető és biztonságos mozgásmódszerekkel fejlődni. És mindezek felett: egész egyszerűen csak újra jól érezni magukat a testükben.
Mit ad a tudatos mozgás?
Hármas hatás az életminőségre
Stresszcsökkentés
A rendszeres, tudatos mozgás bizonyítottan csökkenti a kortizolszintet, az endorfin szintjét pedig emeli, ami javítja a közérzetet.
Önbizalom
A jól megválasztott mozgásforma sikereket hoz. A napi sikerek, kis célok elérése hosszú távon növeli az önbizalmat.
Rendszer
Már 30 perc tudatos mozgás rengeteg ad a testednek. A rohanó életvitelbe könnyebb az otthoni mozgást beépíteni.
Óratípusok
Négy különböző óratípus, hogy megtaláld az edzettségi szintednek megfelelőt.
KEZDŐ GERINCTORNA
Átmozgató, könnyebb
mozgásanyag
HALADÓ GERINCTORNA
Gerinctréning órák
több erősítő elemmel
ERŐSÍTÉS
Formáld a tested,
erősíts okosan
KÖREDZÉS
Intenzívebb edzések
a kihívást keresőknek
BODYFLOW
Dinamikus áramlás
haladóbb szinten
MELYIK CSOMAGOT VÁLASZTOD?
Kezdetnek belenéznél a videókba? Válaszd az alap, BASIC csomagot havonta 4.990 Ft-ért. Szívesen lennél tagja egy motiváló közösségnek? Akkor a BRONZE csomag tökéletes választás, a heti videók mellett lehetőséget kapsz arra, hogy csatlakozz zárt, Facebook csoportunkhoz. Vettél egy nagy levegőt és kitűztél egy hosszútácú célt magad elé? Akkor csapj le a SILVER csomagra, ami féléves, folyamatos elérést biztosít a videókhoz, a zárt Facebook csoporthoz, ráadásul 1 hónapot ajándékba megkapsz.
ŐSZINDÍTÓ VILLÁMAJÁNLAT
2 HETES PRÓBAIDŐSZAK SZEPTEMBER 21-IG CSAK 1.490 Ft!
+ AJÁNDÉK RELAXÁCIÓS HANGANYAGOKKAL ÉS VIDEÓVÁLASZTÁSI SEGÉDLETTEL
Nézd a videókat korlátlanul 14 teljes napon át:
BASIC
4.990 Ft/hó
Hozzáférés több mint 100 mozgásvideóhoz
Minden héten 2 új videó
Korlátlan videómegtekintések
BRONZE
5.990 Ft/hó
Hozzáférés több mint 100 mozgásvideóhoz
Minden héten 2 új videó
Korlátlan videómegtekintések
Zárt FB csoport tagság
SILVER
29.990 Ft
6 hónapos előfizetés
Hozzáférés több mint 100 mozgásvideóhoz
Minden héten 2 új videó
Korlátlan videómegtekintések
Zárt FB csoport tagság
+ 1 hónap tagság ajándékba
NÉZZ BELE AZ ÓRÁKBA
KIK ALKOTJÁK A MOZGÁSBÁZIS KÖZÖSSÉGÉT?
Hétköznapi emberek, férfiak, nők, idősebbek és fiatalabbak egyaránt. Egy a közös bennük: érzik, hogy a mozgás által egy jobb életminőséget tudnak elérni, de idő hiányában csak otthon tudnak belekezdeni.
Akik olyan mozgásvideókra vágynak, ami érthető, követhető és pont azon a határon mozog, ahol az edzés még kihívás, de mégis teljesíthető.
Az én történetem...
Egy tinédzser, aki inkább a számítógép előtt ül, egyébként jó tanuló, testnevelésből viszont a középiskolában felmentést kap, hogy ne legyen rossz jegy az év végi bizonyítványban. A tudatos mozgás messze elkerüli, néha-néha leugrik kosárlabdázni a haverokkal. Edzeni járni? Konditeremben bénázni? Csoportos óra pláne kizárva, mert biztos észreveszik, milyen ügyetlen vagyok. Ismerős? Ez voltam én...
Aztán erőt vettem magamon és életemben először eljutottam egy Spinning órára és ott minden megváltozott. Kiderült, hogy minden korlát a fejemben létezik csak. A mozgás - és akkor még - a beltéri tekerés szeretete kezdett ráébreszteni arra, hogy az irodai munka lehet nem az én világom. Vettem hát egy nagy levegőt és úgy döntöttem, edző leszek. Ennek már 10 éve.
A tudásvágy hajtott, így jó pár továbbképzés és a Testnevelési Egyetem után még az Egyesült Államokba is átrepültem, hogy újdonságokat tanuljak. Megmozgathattam nagy tömegeket színpadokon és többször elvonultunk egy maréknyi vendéggel táborozni. A csoportos órák és egyéni edzések, azóta az életem szerves részét képezik, a MozgásBázis pedig a legújabb szenvedély, amit azért hoztam létre, hogy minél többen élvezhessük a mozgás örömét és jótékony hatásait.
Kérdésed van?
Riskó Zsolt
Fitness Trainer
info@mozgasbazis.hu
A *-gal jelölt mezők kitölése kötelező.